Kvällsträning
Hey peeps!
Det blev en 25 minuters promenad förut med lilla alice.
Både hon och jag behöver ut och röra på oss!
Dessutom blev det lite kvällsträning:
Saxen 4x15
Rumplyft 3x20
Utfall 3x30
Hunden 3x20 vardera ben
Benlyft 3x20
Situps (raka och snea) 3x30
Sidocrunches 3x20
Cykeln 2x så länge jag orkar
Med hantlarna tränade jag Biceps, Triceps och axlarna.
Sammanlagt blev det 40 minuters träning.
Det blev en 25 minuters promenad förut med lilla alice.
Både hon och jag behöver ut och röra på oss!
Dessutom blev det lite kvällsträning:
Saxen 4x15
Rumplyft 3x20
Utfall 3x30
Hunden 3x20 vardera ben
Benlyft 3x20
Situps (raka och snea) 3x30
Sidocrunches 3x20
Cykeln 2x så länge jag orkar
Med hantlarna tränade jag Biceps, Triceps och axlarna.
Sammanlagt blev det 40 minuters träning.
Kommentarer
Postat av: Evve
Härligt bruden! Lycka till nu! massa kramar<3
Postat av: emma
tack babe <3
Trackback
